 |
| Manfaat Berendam Air Dingin Untuk Turunkan Berat Badan |
BH 24Jam - Tahukah anda kalau berendam di air dingin ternyata juga bisa menurunkan berat badan?
Hasil penelitian dari Universitas Tokyo menunjukkan, metode berendam atau berenang di air dingin dalam waktu yang cukup lama bisa memudahkan seseorang menurunkan berat badan, dibandingkan rutin berlatih hot yoga. Hal ini tentu bisa menjadi cara diet ampuh bagi anda yang ingin menurunkan berat badan.
Terpapar suhu dingin dalam jangka waktu lama bisa meningkatkan kemampuan tubuh mengatur gula darah dan meningkatkan metabolisme. Kondisi itu memaksa lemak sehat beradaptasi sehingga terbakar dalam tubuh sebagai kalori yang memproduksi panas.
Lebih lanjutnya, kajian ini berfokus pada berbagai macam jenis lemak untuk mencari jawaban temperatur ideal dalam berolahraga. Penelitian ini mengidentifikasi jenis lemak ketiga yang disebut lemak cokelat atau beige fat. Lemak ini berfungsi untuk menghancurkan lemak dan gula untuk meningkatkan sensitivitas insulin dan metabolisme tubuh. Beige fat merupakan hasil dari paparan terhadap suhu dingin dalam jangka waktu panjang yang menyebabkan sel lemak putih bekerja lebih efisien. Lemak cokelat ini membakar lemak melalui proses thermogenesis.
Percobaan ini selanjutnya akan berfokus pada modifikasi epigenetik selama proses thermogenesis. Saat proses berlangsung, diharapkan bisa sebagai kesempatan untuk memanipulasi sel lemak. Kesimpulan dari penelitian ini adalah semakin banyak sel lemak cokelat dan sedikit lemak putih dapat mengurangi risiko penyakit-penyakit yang disebabkan oleh metabolisme seperti diabetes dan obesitas.
Nah, menarik bukan untuk dicoba dan dibuktikan kebenarannya. Kalau memang benar efektif menurunkan berat badan mungkin ha0l ini bisa menjadi tren baru yang akan digandrungi oleh orang-orang terutama para wanita.
Kapal4D Adalah Bandar Togel Online di Indonesia menyediakan permainan tembak angka untuk pasaran yang paling diminati di indonesia. Pendaftaran Kapal4d memberikan Pelayanan terbaik dengan customer servis yang sudah berpegalaman dan siap melayani membernya untuk main togel 24 jam non-stop Kemudahan Bertransaksi didukung oleh 4 Bank INDONESIA (BCA,BNI, BRI Mandiri). KAPAL4D Bandar Togel online Terpercaya Bandar Togel Dengan memiliki user disini yang bermain judi togel online . bisa bermain untuk pasaran Togel Singapore, Togel Sidney, Togel Hongkong . Main Togel Online Langsung di Smartphone maupun versi wap dimana dan kapan saja.
